コーヒーダイエット 関連ツイート
RT @kawaiikaoni: 自力ダイエット!-4kg✨
@xx81069282 2018/03/29 13:58
変な薬全てやめて1ヶ月半途中経過💦
これやれば絶対痩せる!
①糖質、炭水化物は❌野菜の糖質は⭕️タンパク質中心
②なんとなく8時間ダイエット
③昼間は好きなもの好きなだけ食べる
④食後必ずブラックコーヒー
⑤夜は…
カフェインには脂肪燃焼の促進効果や利尿作用があります。ダイエット前にコーヒーを一杯飲んでみてはいかがでしょうか。
@Mdiet624 2018/03/29 12:37
ダイエット中にたくさん摂ってOKなもの】
@h_b_info 2018/03/29 08:58
・野菜
・きのこ
・ささみ
・白身魚
・赤身魚
・ヒレ肉
・こんにゃく
・海草類
【ダイエット中にたくさん摂ってNGなもの】
・手羽先
・手羽先
・お酒
・炭酸ジュース
・缶コーヒー
・ケーキ
【 カフェインが多い順 】
@Cure_Lady_ 2018/03/29 13:00
多
↓玉露
↓コーヒー
↓ココア
↓栄養ドリンク
↓抹茶
↓ダイエットコーラ
↓コーラ
↓紅茶
↓緑茶・ほうじ茶・ジャスミンティー
↓玄米茶
↓麦茶・ハーブティ・ルイボスティー
少
参考にしてね☆
【ダイエット中でもカフェを楽しむためのコツ5つ】その3、デザートを頼むときには注意◆カフェラテが1杯あたり約200キロカロリー程度なのに対して、紅茶やコーヒーはほぼ0キロカロリーなため、1回の食事で大きくカロリーを抑えることが出来ます。
@wkzZumIYOPfsG9r 2018/03/29 13:10
やはり少し飯を盛るか……コーヒーを飲むのを止める以上は別の糖分補給を考えねばな。単に金出したくない根性がダイエットの精神を支えてきたっての私らしいと思ってる
@oubun_ts 2018/03/29 09:59