コーヒーダイエット 関連ツイート
『お金を掛けない最強ダイエット法』
@vo4r8a8bc11Owv6 2018/03/29 09:02
①まず目標を決める
②消費カロリー>摂取カロリー
③毎日測る
④主食は米
⑤食べる時間を決める
⑥積極的に体を動かす
⑦食事はゆっくり噛み締めて
⑧早めに就寝し7時間半睡眠
⑨食事は野菜から
⑩甘いモノが食べたい時はガム、和菓子、コーヒーゼリー
RT @kawaiikaoni: 自力ダイエット!-4kg✨
@rinarina8222 2018/03/29 08:49
変な薬全てやめて1ヶ月半途中経過💦
これやれば絶対痩せる!
①糖質、炭水化物は❌野菜の糖質は⭕️タンパク質中心
②なんとなく8時間ダイエット
③昼間は好きなもの好きなだけ食べる
④食後必ずブラックコーヒー
⑤夜は…
コーヒー、紅茶、烏龍茶、緑茶。これらに含まれるカフェインは、自律神経を刺激して、脂肪の分解を促進してくれる効果があります。特に、運動前にカフェインをとると、脂肪燃焼の効果がアップするといわれています。#ダイエット #美容 #減量
@007Vtingara 2018/03/29 12:10
【帳消しダイエット】
@ippo_ga_kitui 2018/03/29 11:44
バランスの良い食事をすることでエネルギーを上手く燃やし脂肪が燃焼。
例)焼肉×ブラックコーヒー #ダイエット #痩せ
@LSNmirai 焼肉、美味しそうですね😉😉😉焼肉食べたら、ブラックコーヒー摂取です(帳消しダイエットより)😙😙😙
@at4cIHiX68Iknf9 2018/03/29 08:18
自力ダイエット!-4kg✨
@kawaiikaoni 2018/03/29 07:45
変な薬全てやめて1ヶ月半途中経過💦
これやれば絶対痩せる!
①糖質、炭水化物は❌野菜の糖質は⭕️タンパク質中心
②なんとなく8時間ダイエット
③昼間は好きなもの好きなだけ食べる
④食後必ずブラックコ… https://t.co/0QdIli1xeJ