主菜 関連ツイート
食事バランスガイドにおけるサービング「つ(SV)」の基準
@D_kokusi 2018/03/29 10:07
主食:炭水化物約40g
副菜:ビタミン、ミネラル、食物繊維などを含む主材料の重量約70g
主菜:たんぱく質約6g
牛乳・乳製品:カルシウム約100mg
果物:ビタミンC、カリウムなどを含む主材料の重量約100g
RT @tetofimuneh: 今晩は夫が作ってくれたので私は上げ膳据え膳。手羽と野菜を焼いて黒酢に漬けた冷たい主菜。手掴みでむしゃむしゃ、煮こごりもたっぷりで旨し。湯葉の刺身、小松菜と油揚げのおひたし、人参とわかめのお吸物。 https://t.co/NtrEn00IYx
@to_do_akira_sd 2018/03/29 12:03
今晩は夫が作ってくれたので私は上げ膳据え膳。手羽と野菜を焼いて黒酢に漬けた冷たい主菜。手掴みでむしゃむしゃ、煮こごりもたっぷりで旨し。湯葉の刺身、小松菜と油揚げのおひたし、人参とわかめのお吸物。 https://t.co/NtrEn00IYx
@tetofimuneh 2018/03/29 12:00
RT @h_napan46: 初タグします!
@h_napan46 2018/03/29 09:06
\ 🐼河田陽菜ちゃんしか!🐼 /
🌸🐝 女ヲタさん◎ 男ヲタさん◎
🌸🐝 主に関東圏会場に出没予定!
🌸🐝 同推し◎ 他推し ◎
🌸🐝 いいね or RT でお迎え!🤧
#欅坂46好きな女ヲタさんと繋がりたい
#…
RT @atcosmenet: \ 「サバ缶」が実はダイエットフードだった!? /
@995_224 2018/03/29 12:16
1日1缶主菜に取り入れるだけ💓💫
美味しく食べられるサバ缶レシピも😎🌟
➡ https://t.co/SseiAPnfPH
#ダイエット https://t.co/dBDXdyexIY
パスタソース活用術(1) 具と一緒に温め主菜に – 日本経済新聞 https://t.co/0IVdcMRfsL
@bishokuseikatsu 2018/03/29 11:06