主菜 関連ツイート
体を作るために、一食で気をつけることは、主食・主菜・副菜・「汁物」・乳製品」をとること。この5つが一番バランスがよく体をつくるにあたって効果がある。
@asukaash1810 2018/03/29 09:13
RT @tetofimuneh: 今晩は夫が作ってくれたので私は上げ膳据え膳。手羽と野菜を焼いて黒酢に漬けた冷たい主菜。手掴みでむしゃむしゃ、煮こごりもたっぷりで旨し。湯葉の刺身、小松菜と油揚げのおひたし、人参とわかめのお吸物。 https://t.co/NtrEn00IYx
@to_do_akira_sd 2018/03/29 12:03
【適切な食事の摂り方】
@owhe0u 2018/03/29 11:14
1. 主食(からだを動かすエネルギー源:ご飯、パン、麺類)
2. 主菜(筋肉や骨、血液の材料となる:肉類、魚介類、卵、大豆)
3. 副菜(体調を整えたり:野菜、いも、)
4. 乳製品(骨や歯を形成する
5… https://t.co/Aayx0nfzkR
今日の自分弁当。
@dragon_t 2018/03/29 07:34
主菜は味噌カツとエビタルタルソース。 at 自宅 https://t.co/Clk3qcNPgX #miil
RT @tgshokudo: 中性脂肪を下げる1週間の献立例【冬No.2】をご紹介します。
@fukushima36 2018/03/29 13:15
12~2月頃の冬が旬の食材を使った、主菜7品、副菜7品、汁物6品の組み合わせです。中性脂肪対策の食事にご活用下さい。
https://t.co/FPOceSTkqk
#中性脂肪 #…
胃が小さくなったのでお弁当半分でギブ。主菜の肉食べれない。
@iamai29 2018/03/29 12:06